Ao pensar em limpar nossos alimentos frescos, 2 preocupações nos vem a mente: – germes (vírus, bactérias, fungos ou protozoários) – Agrotóxicos, pesticidas, fertilizantes … Qual a melhor forma de se livrar dessas duas preocupações? Existem várias formas! E várias dúvidas: Cloro? Vinagre? Bicarbonato de sódio? Ozônio? Iodo? PASSO 1: Limpeza inicial Lave …
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Como limpar hortifruti de maneira correta ?
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Dieta Cetogênica
A dieta cetogênica ganhou notoriedade ao ser testada em controle de epilepsia, câncer e doenças degenerativas cerebrais. Por fazer um emagrecimento rápido virou queridinha e ganhou muitos adeptos que encontraram nessa forma de geração de energia um bem-estar antes não experimentado. A dieta reduz drasticamente os carboidratos (geralmente fica em torno de 50g ou seja …
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ALIMENTAÇÃO E FERTILDADE
Nem sempre podemos planejar sua gestação, porém, para quem consegue esse planejamento maravilhoso, é importantíssimo olhar para sua alimentação, como fonte não somente de prazer, mas de muitos nutrientes que devem estar em equilíbrio para concretizar esse sonho da maneira mais saudável possível. Mulheres: vocês nascem com seus óvulos, cuidem da nutrição deles para engravidar. …
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