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  • Como limpar hortifruti de maneira correta ?

      Ao pensar em limpar nossos alimentos frescos, 2 preocupações nos vem a mente: – germes (vírus, bactérias, fungos ou protozoários)  – Agrotóxicos, pesticidas, fertilizantes …  Qual a melhor forma de se livrar dessas duas preocupações? Existem várias formas!  E várias dúvidas: Cloro? Vinagre? Bicarbonato de sódio? Ozônio? Iodo?   PASSO 1: Limpeza inicial Lave …

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  • Dieta Cetogênica

    A dieta cetogênica ganhou notoriedade ao ser testada em controle de epilepsia, câncer e doenças degenerativas cerebrais. Por fazer um emagrecimento rápido virou queridinha e ganhou muitos adeptos que encontraram nessa forma de geração de energia um bem-estar antes não experimentado. A dieta reduz drasticamente os carboidratos (geralmente fica em torno de 50g ou seja …

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  • fertilidade-alimentação-nutrição

    ALIMENTAÇÃO E FERTILDADE

    Nem sempre podemos planejar sua gestação, porém, para quem consegue esse planejamento maravilhoso, é importantíssimo olhar para sua alimentação, como fonte não somente de prazer, mas de muitos nutrientes que devem estar em equilíbrio para concretizar esse sonho da maneira mais saudável possível. Mulheres: vocês nascem com seus óvulos, cuidem da nutrição deles para engravidar. …

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