nutricionista@laizlauda.com.br

GRUPO DE COACHING DE EMAGRECIMENTO

NUTRIÇÃO (Nutricionista e coach Laiz Lauda) + PSICOLOGIA (psicóloga e coach Jamille Secchi) - Para o emagrecimento

SÃO 7 ENCONTROS EM GRUPO E CONSULTAS INDIVIDUAIS (para prescrição de dieta individualizada e orientação) COM AS DUAS PROFISSIONAIS.

Descrição dos encontros:

1- INTRODUÇÃO
Introdução ao funcionamento do programa, compreensão dos aspectos emocionais e comportamentais do emagrecimento, nutrição funcional, alimentos a se evitar e porquê, avaliação física (AF), agendamento da sessão individual e metas para a primeira semana.

2- DESVENDANDO OS NUTRIENTES E ATIVIDADES PARA MUDANÇA COMPORTAMENTAL macronutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras – quais os melhores) + metas+ AF

3- FUNCIONAMENTO DO ORGANISMO + TESTES DE AUTO -AVALIAÇÃO Funcionamento do organismo (processo de digestão, intestino, processos inflamatórios) + metas + AF

4- LEITURA DE ROTULOS – visita ao mercado + ENSAIO COMPORTAMENTAL + AF

5- IDENTIFICAÇÃO DE CRENÇAS LIMITANTES E REESTRUTURAÇÃO+ metas + AF

6- AULA DE CULINÁRIA

7- AVALIAÇÃO E PLANEJAMENTO PÓS-PROGRAMA + AF

Turmas de até 5 pessoas

TERÇAS- FEIRAS ÀS 19:30

Publico- alvo: quem deseja emagrecer, mudar hábitos, quem fez cirurgia bariátrica ou quem quer perder gordura corporal e adquirir hábitos mais saudáveis.

O segredo de um corpo magro é uma mente forte!
Atualizando ..
Seu carrinho está vazio.